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　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃
有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。